Programme
1ère partie : apprentissage de la technique
Journée 1 et 2
- Apprendre comment nous fonctionnons à travers les 3 dimensions du Brain Gym®, en lien avec le cerveau dans ses 3 dimensions.
- Pourquoi passons-nous en survie ? Pourquoi perdons-nous nos moyens ? Comment notre corps, à travers les 26 mouvements de Brain Gym®, peut-il rétablir un équilibre optimal ?
- Action spécifique sur nos axes (soutien intérieur) et notre posture… face à la Vie…
- Expérimentations des 26 mouvements de Brain Gym®, avec pré et post activités pour chacun, afin de nous aider à « sentir » plus en conscience notre corps et les effets de chaque mouvement, et d’ainsi, mieux les intégrer.
- Indication, pour chaque exercice, de son action dans les situations du quotidien.
- 6 exercices de l’intelligence d’Attention pour lâcher les empêchements, installer notre sécurité intérieure et rétablir un lien sécure avec notre environnement.
- 7 exercices de l’intelligence Émotionnelle pour rétablir un lien intérieur, positif, avec nous-même, contacter notre Justesse et ainsi notre meilleure organisation.
- 11 exercices de l’intelligence de Réflexion pour retrouver notre unité et fluidité intérieures, équilibrer notre créativité et notre rationalité (nos 2 hémisphères cérébraux), notre Féminin et notre Masculin intérieurs. Et ainsi, communiquer et nous mettre en relation efficacement.
- 2 attitudes d’approfondissement pour gérer le stress, retrouver notre paix intérieure et avoir de nouvelles idées !
2ème partie : application concrète de la technique
Journée 3 : transformer son quotidien
- Utilisation des mouvements pour transformer des situations stressantes et difficiles, proposées par les stagiaires : à travers des jeux de rôle (utilisation directe des mouvements choisis ensemble) puis d’un protocole unique, simplifié et rapide, à utiliser soi-même directement.
- Observation et prise de conscience des informations corporelles et des changements positifs directement opérés
- Apprendre à formuler des objectifs qui marchent (l’énergie suit l’intention)
- Apprendre à laisser notre corps choisir lui-même les mouvements dont il a besoin pour se rééquilibrer (oscillation)
- Comment cela fonctionne-t-il ? Création de nouvelles connexions neuronales activées par le mouvement.
Journée 4 : le Remodelage de Latéralité de Dennison (RLD)
L’apport fondamental du Remodelage de Latéralité pour sortir des automatismes et retrouver son choix conscient.
Suivre la formation
Vous trouverez toutes les dates des formations Brain Gym et Posture de Vie sur la page dédiée :
