Programme
- un kaléidoscope de mouvements
- bouger en mode automatique et de repérage
- posture et ergonomie
- explorer la latéralisation : latéralité
- organisation spatiale et sphère kinesthésique : centrage
- attention directe et indirecte : focalisation
- enchaînements de mouvements : plusieurs enchaînements seront pratiqués, certains de 5mns, d’autres d’1h30 pour la pratique chez soi ou en groupe.
- équilibrage actif pour respecter son espace personnel
- équilibrage coup de vent pour une expression de soi enracinée
- applications dans la vie quotidienne et au travail
- plus de 30 variantes de mouvements (déplacements croisés)
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